为积极响应学校2026年“5.25”大学生心理健康文化节号召，帮助同学们缓解春夏之交的情绪波动与学业压力，5月23日，我院心理辅导站“五育润心工作坊”举办了“心灵茶汤·幸福茶叙”团体心理辅导活动。本次活动共有70余名来自不同学院的同学参加，现场气氛温馨热烈。
本次活动以茶为媒，融合茶道正念与焦点解决技术，精心设计了“入席·正念茶艺”“茶签写心”“刻度之茶·资源共煮”“回味·欣赏之茶”四个渐进环节。在茶香氤氲中，同学们通过正念品茗、情绪书写、资源投壶、邻座奉茶等互动形式，将模糊的情绪具象化，在团体互助中挖掘个人应对资源，学习可日常使用的情绪调节方法。
活动前后测数据显示，参与者放松程度自评平均分由活动前的6.8分提升至活动后的9.1分。活动后问卷中，满意度评分为5分（满分5分）的比例达90%以上。在“一句话感受”反馈中，“放松”“开心”“认识了新朋友”“学到了缓解焦虑的方法”成为高频关键词。有同学写道：“心理压力获得释放，爽哉爽哉”；也有同学表示：“在和谐友爱的氛围中，放松身心”。
本次心理团辅活动依托专业特色，打造“五育润心”品牌，以茶暖心、以情聚力，为同学们提供了一个安顿身心、彼此支持的温暖空间，也为心理健康教育工作注入了温润而持久的力量。
